คุณได้พบแหล่งข้อมูลต่างๆ ที่บุคคลเห็นว่าการสูบบุหรี่ส่งผลต่อร่างกายของคุณภายในอย่างไร ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเป็นมะเร็งปอดได้ มะเร็งปากมดลูกเป็นเรื่องธรรมดาในผู้หญิงที่สูบบุหรี่ ทำให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจและหัวใจและหลอดเลือดซึ่งทำลายตัวคุณเองได้ อย่างไรก็ตาม คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าการสูบบุหรี่ส่งผลต่อสีผิวอย่างไร? ใช่ คุณอ่านถูกต้องแล้ว การสูบบุหรี่มีผลเสียต่อผิวหนังและจะทำให้ผิวหนังแก่เร็วขึ้น การสูบบุหรี่ส่งผลต่อกรณีของคุณดังนี้
ในขณะที่คุณอยู่ในแนวทางอื่นๆ ของการเลิกบุหรี่อย่างไม่ต้องสงสัย ให้เก็บขวดดูดขนาดใหญ่ไว้อย่างดีต่อไป ต่อต้านความอยากสูบบุหรี่และซื้อเครื่องดูดเข้าที่ ไม้จะยึดมือของคุณในตำแหน่งที่คุณมักจะจับก้น อินฟิ2 ส่วนที่เป็นทรงกลมบางครั้งอาจทำให้ปากของคุณยุ่งได้ พยายามประคองมือทั้งสองข้างและบริเวณปากไว้ จะช่วยคลายความอยากได้เร็วขึ้น
สิ่งนี้เป็นที่ยอมรับสำหรับผู้ที่ติดนิสัยการสูบบุหรี่ เพราะพวกเขาเชื่อว่าพวกเขาต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อเอาอาหารออกจากปาก มันจะได้รับการรักษาต่อไปเพราะพวกเขามาจากควันเพียงเพราะความแข็งแกร่งของเพื่อน
ผลิตภัณฑ์ที่ฉันกำลังแสดงคือแผ่นแปะและแนวเหงือก ฉันแน่ใจว่าคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับฟัน Nicorette นี้ นี่เป็นผลิตภัณฑ์แรกที่เปิดตัวสู่ตลาดได้อย่างยอดเยี่ยม ดูความสำเร็จในการเลิกสูบบุหรี่ในขณะที่ลิงก์ขาเข้าในขณะที่คนอื่นยังไม่จำเป็นต้องทำ หากคุณได้ลองใช้หมากฝรั่งแล้วไม่ได้ผลสำหรับคุณ คุณจำเป็นต้องถึงเวลาลองวิธีอื่นในการเลิกสูบบุหรี่
ค้นหาให้คุณยุ่งกับตัวเองระหว่างความอยากและทำกิจกรรมเหล่านั้นบนนิ้วเด็ก เก็บรายการของคุณให้สะดวกและหาได้ รวมกิจกรรมต่างๆ เช่น การไขปริศนาอักษรไขว้ การเดินเล่นเป็นเวลานาน หรือแม้แต่การอาบน้ำ
การทำเช่นนี้จะทำให้คนๆ หนึ่งนึกถึงเหตุผลที่แท้จริงทุกครั้งที่คุณรู้สึกอยากสูบบุหรี่ เมื่อพิจารณาว่ามีเหตุผลเป็นเครื่องเตือนใจ มันจะช่วยเพิ่มสภาพจิตใจและช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้
ตอนอายุ 7 ขวบ ฉันถูกเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยจับได้ ตอนที่ฉันกับลูกพี่ลูกน้องกำลังสูบบุหรี่บนพุ่มกุหลาบในสนามหญ้าของมหาวิทยาลัยในช่วงปิดเทอมฤดูร้อน ฉันรู้สึกละอายใจมากที่เจ้าหน้าที่จะบอกพ่อกับแม่เกี่ยวกับความโชคร้ายของฉัน ฉันไม่ได้ช่วยให้แม่และคุณปู่ผิดหวัง เลยเลิกเล่นเรื่องระดับความดันโลหิตของบุหรี่ เวลา.
หากคุณรู้สึกกล้าหาญมากขึ้น คุณสามารถฟังซีดีเลิกบุหรี่ทุกๆ 7 วันและตัดสินใจว่าเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์จะมีสักสองสามคนที่สูบซิการ์ครั้งสุดท้ายของคุณ ด้วยวิธีนี้คุณจะได้มีวันที่แน่นอน – ช่วงเวลาที่คนรู้จักอาจประสบความสำเร็จ